当前位置:首页青少年心理

三点告诉你怎样拥有好的人际关系

[日期:2018-12-23] 来源:上海睿灵心理咨询网  作者:睿灵咨询师 [字体: ]

上一期我们分析了人际关系问题中反映出的心理问题,这一期我们来看一下如何才能有用良好的人际关系,根据著名心理咨询师万丽珠主任的分析,拥有良好的人际关系要做到以下三点:

 

 三点告诉你怎样拥有好的人际关系

 

1、  建立良好的清晰的心理边界

其实每个人的内心世界都有其特定的秩序,建立心理边界并不是自私,而是让你的事情归你,我的事情归我;你的责任归你,我的责任归我。自我边界的建立,使我们不再为了该不该做而焦虑,这是我们在这个世界能够按照预定的想法去生活的前提。

 

2、知深浅,懂进退,有边界

职场关系要知深浅,懂进退。因为真正消耗甚至拖垮我们的,并非工作压力本身,而是在工作中遇到的同事关系。家庭生活不要让爱变成伤害,不能一句“我是为你好”就堂而皇之的入侵他人的心理空间。亲密关系需要爱而不黏,亲密有间。有些人对于伴侣的依赖度较高,希望时时刻刻黏在一起,而有些人则过于冷淡,对伴侣缺少必要的情感表达与交流。每个人都是独立的个体,有不同的喜好、感觉和想法。当两个人开始交往并且关系越来越亲近的时候,常常就会发现这种差异让彼此很不舒服。朋友关系中的边界:太远了孤独,太近了伤害。不邀请他人跨入自己的界限,也不把自己的意愿强加于人跨入他人界限。

 

3、尊重边界

外表好不好看,绝对不是人生的决胜点;讨不讨人喜欢,才是能否玩转社交的关键。一个懂得建立边界并遵守边界的人,一定是心里总装着别人的人,也是我们最想结交的人。和这样的人相处,既温暖又舒服,如沐春风。

 

如果做到了以上三点,在人际交往中一定会立于不败之地!

推荐咨深心理咨询师
推荐普通心理咨询师