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催眠是否可以治疗心理问题?催眠可以治疗哪些心理疾病?

[日期:2011-10-28] 来源:上海睿灵心理咨询网  作者:睿灵心理咨询师 [字体: ]
Q:以前经常听说催眠是很神奇的,可以治疗很多心理疾病,那么可以治疗哪些疾病呢?

Q:以前经常听说催眠是很神奇的,可以治疗很多心理疾病,那么可以治疗哪些疾病呢?

A: 催眠可以治疗很多心理问题,下面我们睿灵心理咨询中心的心理咨询师为您详细解答一下:

1、失眠的催眠治疗
      失眠可以采用渐进式的放松睡眠方式,给自己内心一个自我暗示。“我马上就能入睡,并且能够睡的很好,等明天起床时,我会感觉非常精神抖擞,充满朝气以及活力。从现在开始,我可以从一数到二十,等到那时,我自然就会睡着了。

2、情绪压力和焦虑症可以使用催眠
      放松方法为,通过数数的方法进入中度的催眠状态,在吸气的时候可以紧紧握住双手,并且随着气息达到饱和点,这时,在大口的吐出气,同时也把拳头松开,内心也可以想象你的紧张和压力也一同随着一起吐出去了。

3、抑郁症的催眠治疗
      可以使自己先进入中度催眠状态,然后按照解除压力和焦虑的方式运用吐气法做二十次的深呼吸。首先需要释放所有的负面情绪,接着将您的注意力转移到气息上,在吸入空气时,想象自己吸入的都是新鲜的氧气,并且想象自己吸入无数的能量,感觉到自己内心的能量无比充裕为止。

4、催眠还可以治疗身体疾病
      进入催眠状态后,开始想象天上有一道白光照进自己的额头,这道白光让我们每条神经,每个脑细胞都充满活力,白光逐渐扩散至全身的每一个器官,每一个组织,每一个细胞,以及神经,知道自己感觉被白光所包围。同时,你会感到自己非常享受  。同时,给自己暗示,现在我的每个细胞都充满能量,白光可以用不可思议的方式活化身体机能,补充身心所需要的能量,直到感觉自己全身都充满了能量。

      催眠还可以使得我们变得更美丽,还能提高记忆力或者增加学习效率,有些朋友运用催眠进行减肥。同时,催眠也可以治疗身体疾病,控制疼痛,甚至还能治疗癌症。

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