考试焦虑症是近些年来很流行的一个心理学术语，它让很多家长和考生担忧不已，上海睿灵心理咨询公益网的心理学家今天就带大家直面考试焦虑症的六大原因！

　　直面考试焦虑症的六大原因1：成功的期望值太大。

　　有的同学之所以会产生高度的考试焦虑，是因为把考试的成败对他们的作用，尤其是心理意义看得太重要，把这种成败看得过于绝对，甚至无法更改，把考试的成绩看得同他们的升级、毕业、升学乃至今后的就业密切相关，是他们获得自卑的唯一依据，这样就会产生焦虑并大大地提高考试焦虑的水平。如有的同学认为去年没考上，今年如果再考不上，就太不可救药了。

　　直面考试焦虑症的六大原因2：外界环境的压力。

　　社会的舆论，师长亲友的过高期望，会形成一个萦绕于考生周围的有强大压力的心理环境，势必导致考生产生考试焦虑。

　　直面考试焦虑症的六大原因3：自身的知识基础。

　　有的考生自身的知识与他们过高的期望值之问有一定的差距，一方面考生的基础知识功底不太好；另一方面他们希望能在考试中获得理想成绩，使自己的自卑心得到充分的显示和满足，这些矛盾必然导致考生产生考试焦虑。

　　直面考试焦虑症的六大原因4：已考学科的影响。

　　由于前面考试的科目状况不佳，没有达到预计的理想效果，使考生对所考科目产生畏惧心理，也会产生考试然虑。

　　直面考试焦虑症的六大原因5：身体状况不佳。

　　临考前或考试中身体状况不佳，也会产生考试焦虑。

　　直面考试焦虑症的六大原因6：临时遭遇挫折。

　　对考试取胜的信心很足，没有应对失误等意外事情的心理准备，如遇到考题中有比较多的难题，也会产生考试焦虑情绪。

　　考试焦虑症使很多平时成绩不错的学生在考场上失误，甚至因此影响一生，因此，上海睿灵心理咨询公益网的心理专家提醒家长和老师，一定要及时疏导，避免考试焦虑症出现。