都市白领是强迫症的高发群体，但是很多人因为工作压力等原因，对轻微的强迫症往往不能发现，为此，上海睿灵心理咨询公益网的专家特别为大家介绍都市白领怎样发现强迫症！

　　其实，发现强迫症很简单，看看下面的行为，你有过吗？

　　1、我常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需；

　　2、我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次

　　3、我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序；

　　4、我常常没有必要地检查门窗、煤气、钱物、文件、信件等；

　　5、我不得不反复好几次做某些事情直到我认为自己已经做好了为止

　　6、我对自己做的大多数事情都要产生怀疑；

　　7、一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的头脑，使我不能摆脱；

　　8、我常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果

　　9、我时常无原因地担心自己患了某种疾病；

　　10、我时常无原因地计数；

　　11、在某些场合，我很害怕失去控制，做出尴尬的事

　　12、我经常迟到，因为我没有必要地花了很多时间重复做某些事情

　　13、当我看到刀、匕首和其他尖锐物品时，会感到心烦意乱；

　　14、我为要完全记住一些不重要的事情而困扰；

　　15、有时我有毫无原因地想要破坏某些物品或伤害他人的冲动；

　　16、在某些场合，即使当时我生病了，我也想暴食一顿；

　　17、听到自杀、犯罪或生病的事，我会心烦意乱很长时间，很难不去想它。

　　注意：当上面一条或一条以上的症状持续存在，并且影响了你的正常生活时，说明你有强迫症状，上海睿灵心理咨询公益网的专家特别提醒大家，一旦有强迫症症状，就一定要及时进行调节，必要的时候可以求助心理医生！