工作是生活的必须，可是能够快乐工作的人实在是不多，如何才能快乐工作呢？上海睿灵心理咨询公益网的专家今天就为大家介绍快乐工作五招带来！

　　第一招 尊重自己

　　自尊是成功的基石，适当正确的自尊，往往比其他任何东西更能使人获益。

　　途径：自珍自重；全力以赴；不断学习。

　　要求：

　　1、永远以微笑面对你的工作伙伴、领导和部属；

　　2、工作中心情要愉快，言谈蕴含笑意；

　　3、不必贬低自己的成就，受到赞许时一定说“谢谢”；

　　4、不必理会别人对你的褒贬；

　　5、不参加互吐苦水的牢骚聚会。

　　第二招 自我交谈

　　肯定自己的一切，是永保自尊的最重要关键。

　　途径：从失败中学习成功，在心中制定目标，接受失败；重播自己的光荣史，光荣史是来自内心的鼓励，它能使人重获力量、恢复乐观。

　　要求：

　　1、向别人谈论自己时，用肯定积极的形容词和副词；

　　2、不断地在内心自我交谈，写下你的长处；

　　3、想象自己达成心中的最大愿望并享受成果的情景；

　　4、人非圣贤，孰能无过？表现不佳时告诉自己下次可以做的更好。

　　第三招 态度积极

　　热忱是会传染的，在一个积极有劲的人面前，你很难保持冷漠的态度。积极心态能激活脑啡，激活创造力；积极的人会散发出精力、愉悦和进取的光芒。消极的心态使人际关系恶化，创造力受损；消极影响人的身心健康。

　　要求：

　　1、避免与悲观的人为伍；

　　2、用积极思考的方式刺激体内制造脑啡；

　　3、不要整日怨天尤人；

　　4、早上起床，心情要愉快；

　　5、用积极的方式思考问题。

　　第四招 自我期许

　　在人生的牌戏中，拿到一手好牌不算成功，能把一副坏牌打好才是成功。一般来说，期望什么往往就能得到什么。人不可能表现出超越自己期许的水准。

　　提醒自己：力求表现、激发热情 ——乐观、投入、热情、目标、信心、希望，这些都是自我期许的同义词。

　　要求：

　　1、常对自己说：“我要尽力做好，我会做得更好”；

　　2、化难题为机会；

　　3、多往好处想——给自己灌输健康的思想；

　　4、对别人——包括上司、同事和属下也同样报着最高的期许。

　　第五招 设定目标

　　没有目的地的船，永远遇不上顺风。

　　途径：为自己设定目标（有长远和阶段目标。本招主要训练阶段目标）――业绩；能力提高；攻　　克某“堡垒”等。

　　要求：

　　1、定下自己最重要的目标（自己定在心中）；

　　2、和已达成目标或正致力于达成目标的人做伴；