想自杀的人绝大多数会在自杀之前或多或少表现出警告讯号，当你发现周遭有人有下列现象时，他可能正是处于自杀的危机中。因此，上海睿灵心理咨询公益网的专家指出，危机干预，要先了解自杀的原因及征兆。

　　自杀的原因通常不单纯，它往往是许多因素的交互作用而带来的结果。

　　（一）慢性因素

　　1.个人特质

　　个人的人格特质及情绪处理之方式较不成熟；适应环境及问题解决的能力较弱；或有不正确的死亡概念，对生命的看法过于消极。

　　2.环境因素:

　　由于家庭、学校、及其它社交、大文化…等的因素，影响个人的身心状态，像是家人间长期的冷漠、人际上被孤立等。

　　3.健康因素:

　　生理上的缺陷、宿疾等不良状态或精神方面的疾病，如精神分裂症、妄想症、忧郁症…..等。

　　（二）急性因素:

　　1.生活上发生了剧烈的变化，个人无法以原本生活的经验、习惯、价值或想法来面对。

　　2.压力与情绪调适的问题：

　　自杀的征兆

　　（一）语言上的征兆：

　　在谈话中、文章中、日记里……等等，表现出想死的念头，常常谈及以死亡为主的话题。

　　（二）行为上的征兆：

　　行为突然有明显的改变，像是突然由开朗变得退怯；突然莫名地发呆、沈思、或逃学及学习行为的改变；突然开始大量抽烟、喝酒或吸毒，写遗嘱、将重要的或心爱的东西分送他人。

　　（三）环境上的征兆：

　　人际关系发生重大变故，像是亲人死亡、失恋、与好友吵架…等，或是生活上发生大的变动，像是家庭经济状况剧变、被退学…等，因而产生对环境的适应不良。

　　（四）外表上的征兆：

　　诸如睡眠习惯变得紊乱、饮食状况不正常、表情冷漠、注意力无法集中、情绪不稳、忧郁…等等。