注意力是个体心理活动指向以及集中于某个事物的能力。注意力的好坏主要与注意的广度、注意的稳定性、注意的分配性、注意的转移性有关。影响注意的因素主要有生理因素、环境因素、心理原因等。由于生理接近成熟，青少年的注意能力得到迅速提高，这也是青少年接受新事物能力迅速的重要原因之一。但青少年的注意趋于稳定。青少年的注意力的提高，对青少年的生活和学习，有着重要作用。      

      青少年注意力的提高，特别是各种注意品质的提高，可以帮助他们有效的应对看似繁重的学业。另外，由于青少年注意力较高，他们具备了关注除了读书以外的事情的能力。    

      注意力不仅对青少年意义重大，对于每个阶段的个体都很重要。青少年期的注意力培养，可以使得日后轻松面对繁重的事物。因此，在青少年期，需要有意识的训练注意的稳定性、注意的分配以及注意的转移，平衡学习和生活。