心理文章

心理文章

你所在的位置:网站首页>心理文章

密集物恐惧症心理咨询
时间:2019-10-16 作者:管理员

      网络曾经出现过的莲蓬乳,空手指等图片,很多人因为好奇心点进去看而表现出一系列的反应:比如:轻度的会起鸡皮疙瘩,头晕,恶心,呕吐,头皮发麻,严重者则会心里不适,精神紧张。这种症状就是密集物恐惧症,它是让人对密集排列的相对小物体很敏感从而产生生理和心理上的不适反应。其实密集物恐惧症是人类的一种本能恐惧心理。
      我们在日常生活中是很少碰到这些密集物的,所以不必特别担心和恐慌,但是有反应严重者还是请及时向专业人员进行咨询,一般治疗方法有两种:
      一是暴露治疗法也称脱敏疗法,强迫患者接受造成其恐怖的事物,将患者突然暴露于恐怖事物前,使其心理受到极大刺激,如果成功,会使患者建立起对恐惧印象的新认识,明白恐惧并务必要;
      二是森田疗法,它的基本原则是顺其自然,接受和服从事物运行的客观法则,它最终能打破神经质病人的精神交互作用,而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验,接受各种症状出现,把心思放在应去做的事情上,病人心里的动机冲突就排除了,痛苦也减轻了。
      密集物恐惧症其实是一种心理暗示导致的,克服它很简单,就是解析密集物图片的合成图层,解离合成密集物的几个真实要素,将它们一一独立化,再运用更强的心理暗示告诉自己它们的无害性。