高三这一年间，在不同时间段有不同的心理特点，也会产生不同的心理问题。上海心理咨询的专家表示：对于不同的心理问题，采取不同的应对政策，会有比较好的效果。
　  在刚入高三的时候，很多学生都给自己定下了一个目标：“一定要考上某某大学”，同时家长对孩子也有很高的期望。上海心理咨询的专家表示：给自己制定目标是很重要的，也很对的。但当这个目标在学生的内心，产生一个强化的动机时就会产生相反的效果。所以这一时期，上海心理咨询的专家建议，应该摆好心态，把考试的动机调整的一个合适的水平上。因为动机过于强烈，就会在大脑皮层产生一个占据主导地位的兴奋中心，因为这个兴奋中心在大脑活动的时候处于优势地位，从而抑制了其他区域的正常活动，妨碍了人的正常思维，这样对学习，考试是很不利的。
　  进入高三模拟考试的时候，上海心理咨询专家发现，这时考生又会遇到另一个心理关口，即：自信心受打击的问题。一般来说，刚开始模拟考试的时候，普遍成绩就会有所下降，因为是刚开始测试。由此就容易让考生的自信心动摇。会让考生产生一些不合理的信念，如：“我肯定不行了，”“高考一定没有什么希望了”等的念头。
　　上海心理咨询专家发现，不合理的信念的产生有三个特征：1.对自己的绝对化的要求。这是考生根据自己的意愿，对某一事物认定一个必然或不会发生。2.带有思维绝对化的学生，一般都有完美主义的倾向。这类的学生，要求自己每门学科，每次考试都尽善尽美。用过分概念化的思维来思考问题。过分概念化是指，以一篇盖全的方式思考问题。3.有“很坏的想法”，上海心理咨询的专家分析，这是因为学生认为一个不好的事情发生时，将会是非常可怕，非常恐怖，非常糟糕的，甚至是一场灾难。
　　针对学生的不合理化的信念，上海心理咨询专家一般采用，跟不合理化信念辩证的观点，以让学生放弃不合理话的信念。如咨询师会问，“你有什么确切的证据，证明你现在确实是真的不行了，一定考不上大学了呢？”