上海心理咨询导读：不管采取任何的方式，要戒烟，个人的强烈意志才是关键。然而，抽烟的人通常都缺乏坚定的意志力。因此，各地纷纷开办戒烟讲座，市面上也出售各种帮助戒烟的小工具。

"戒烟糖"的作用

以戒烟糖为例，食用此糖后，一旦抽烟就有痛苦的感觉，因此可以助人放弃吸烟。这就是将过去给人快感的香烟变成使人感到十分不舒服，进而得以抑制抽烟行为。

用途广泛的应用心理学

就戒烟一例而言，就是把心理学上的学习理论及其他种种理论，应用于戒烟行为上。也就是说，根据假说演绎法把所有人类行为的“理论”或“法则”应用于日常生活中，使人们的行为产生变化及预测的行为。这就是“应用心理学”