焦虑症测试方法_心理咨询

　　焦虑是一种持续的不愉快的、痛苦的情绪体验，往往同时伴有躯体方面的消极体验。而焦虑症就是一组以焦虑症状为主要临床相的情绪障碍。目前，大多数人对焦虑症没有足够的认识从而导致其症状进一步加剧，从而给生活治疗带来消极影响。焦虑症是可以通过测试来发现的。焦虑症测试方法多样，一般要通过专家的诊断，但是也可以通过其他方法进行初步自查，从而及早确立症状，及早寻求帮助。下面介绍几种常见的焦虑症测试方法。

　　症状感知法

　　如果你持续一段时间在精神状态上感觉自己经常处于一种紧张不安状态，经常提心吊胆，伴有恐惧、害怕、忧虑的内心体验。有时候能够说出害怕的对象，有时候不能够找出具体害怕的根源，却不能够抑制自己的害怕，并且在生理上经常感觉到莫名其妙的心慌、气短，口干手心经常有汗，或者是颤抖，觉得自己要死了或者是快失控了，那你应该警惕自己是不是的焦虑症了。

　　量表自评法

　　焦虑症是一种比较普遍的心理疾病，因此在这方面的研究也相当的普遍，相关的量表一是比较完善，二是比较容易找到，其测量及计分方法在网上也能够找到（比如说焦虑自评量表系统（SAS））。疑似有焦虑症状的人大可以通过这些量表进行一下自评，然后通过计分现初步确定自己是否患有焦虑症，以免总是没有根据的怀疑自己患有焦虑症，或者是在患有焦虑症的情况下没有及时诊治就医，耽误治疗。

　　专家测试法

　　精神科医生一般诊断焦虑症的主要依据是：家属提供的患者病史（如患病的时间，不良表现等）、相关精神检查（通过和患者交谈得出检查结果）、常规体格检查、焦虑症量表测查、相关实验室的辅助检查等。相比而言，这些焦虑症的测试方法更加全面及专业一些，更能够全面的确定个体是否患有焦虑症。

　　值得一提的是，知否患有焦虑症应该是在专业的焦虑症测试机构通过专业的焦虑症测试方法得出的，即使个体自身通过其他方法发现自己患有或者没有患有焦虑症都不能作为最终依据。