心理需要,心理咨询

    需要是人的活动的积极性的源泉，心理咨询专家长期以来就重视对需要的研究，需要无疑对人的行为、活动都有很大的影响。人只有产生了需要，才会有动力去付诸行动。

    根据马斯洛的需要层次理论，可以把人的需要分为五个层次，即生理需要、安全需要、爱和归属的需要、尊重的需要和自我实现的需要。

    1. 生理需要，是指人对食物、空气、水、性和休息的需要，也就是维持个体生存和种系发展的需要，人只有满足了这些最基本的需要之后，才会要求更高层次的需要。

    2.安全的需要，是指人对安全、秩序、稳定以及免除恐惧和焦虑的需要。如果人的这种需要不能满足就会感到威胁和恐惧。例如人都希望自己有丰厚的收入，有一个稳定的工作，希望生活在安全有秩序、可以预测和熟悉的环境中，喜欢做自己熟悉的工作等。

    3.爱和归属的需要，是指每个人都有与他人建立情感联系，以及隶属于某一群体并在群体中享有地位的需要。而爱和归属的需要包括给他人的爱和接受他人的爱。

    4.最尊重的需要，是指人希望在社会中有自己的地位，得到他人的高度评价，受到他人的尊重并尊重他人的需要。这种需要得到满足会使人体验到自己的力量和价值，增强自己的信心，而这种需要得不到满足会使人产生自卑和失去信心。

    5.自我实现的需要，是指人希望最大限度的发挥自己的潜能，不断地完善自己，完成与自己能力相称的一切事情，实现自己的理想的需要。这是人类最高层次的需要。但是每个人自我实现需要的内容有明显的差异，如有人想当作家，有人想当明星，有人想在科学上有所建树。人达到自我实现的途径和方式也各有不同，如投师学徒或者自学成才。

    马斯洛认为只有较低层次的心理需要得到基本的满足，较高层次的需要才会出现。已经满足的需要会退居次要地位，新出现的需要转而成为最占优势的需要，并支配一个人的意识，自行组织有机体的各种能量。当所有较低层次的需要得到持续不断的满足时，人才会受到自我实现需要的支配。

   当然一个人可以有自我实现的愿望，但需要明白的是，达到自我实现的境界，成为一个自我实现的人，并不是每个人都能办到的，这种人只能是少数的。

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