强迫症大家都知道他是一种极为常见的神经病症，它的发病率相当的高，人们或多或少的都会受到强迫症心理的困扰，轻则整日疑神疑鬼，胡思乱想，重则脾气暴躁容易引发各类犯罪案件，对我们社会的危险也是极大的。经过科学家的研究，强迫症是所有的神经症里面最为顽固，症状最为复杂多变的，让许多的患者都感觉到非常的痛苦，而且许多的药物治疗和心理疏导往往都很难达到预期的效果，所以让许多的患病者也非常的烦恼。那么有没有一种治疗方法可以治疗强迫症呢？今天上海心理医生就为大家推荐强迫症的森田疗法，这种有效的疗法如今已经被用在了许多神经科医生和心理医生的实践中，也治好了许多的患者，下面给大家讲讲战胜自己的秘密，顺其自然的森田疗法。

      下面睿灵心理咨询为大家举例说明为什么要顺其自然的治疗强迫症。比如小王是一个患有社交恐惧症的患者，本来就性格内向，极为不善于与他人沟通，和陌生人说话的时候更是会感觉到很紧张和不自在。但是自己心里又觉得不应该这样强迫自己非要在和陌生人说话的时候表现的不紧张，不害怕。但是效果往往适得其反，越是想要不紧张就越是紧张，知道最后导致看到熟人也会紧张。为什么小王会发展到这个地步呢？因为内向的人本来就很腼腆和害羞，与陌生人说话本就会紧张，这是他自然地心理反应，但是小王却要和自然地心理反应对抗，结果肯定就是适得其反的，所以千万不要强迫自己，要顺其自然的去接受。