森田正马

      看了施旺红教授的书，介绍了强迫症心理咨询中经常用到的森田正马研究的森田疗法，里面说有强迫观念的人是有疑病素质的人，也就是说很怕死，然后想更好地活着，要拥有更多的东西，害怕失去已经拥有的东西，比如健康、财富、名誉等等。

      所以这种人就比较容易有强迫观念，对于自己的言行举止过于敏感，时刻处于紧张状态，甚至于自己头脑里面的想法也要拿来反复检查验证，就此出现了抑郁症的表现。

      我们只要能照朴素的欲望去活动，就可以了。不必害怕心身的消耗或毙命。因为在我们身体中，存在着象安全阀那样起到强迫症治疗作用的东西。因此，没有必要死按那些机械的理论去休息或休养。在活动的过程中，就会不断调剂急缓，自然进行增减，进行工作上的变化。通过它是可以自动调节等等。

      注意，即使想让它集中，它也集中不起来。选恰如即使想害怕也怕不起来是相同的。注意的集中出现在精神紧张的过程中。而精神的紧张。却是在碰到某种事情时候的一种表现。注意存在于活动过程之中，没有活动的时候，就没有净意，因此，也可以说，注意就是活动。

      这就是森田正马的森田疗法，能帮组你走出生活的阴影。愿意跟你一起开启新一面的生活。总之，森田正马的这套疗法能给你带来了继续健康生活的曙光。希望你在大彻大悟之后能够重新面对你的生活，为和谐的生活添砖加瓦。

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