心理咨询过程中的具体性，主要是指在咨询过程中为了使咨询双方正确和清楚了解所讨论的问题，针对每一位当事人的实际情况和对会谈中出现的一般化的共同感受与体验（例如抑郁问题，强迫、焦虑等）进行明确的定义。

    因为假如在心理咨询过程中没有具体性，会使得咨询陷入一种毫无效率，甚至会使咨询没有着力点，无法落到实处的感觉。常常会让双方都感觉已经了解彼此所说的，但实际具有诸多的不一致，在不怎么确定的情况下进行互动，不仅会照成混乱，还会让咨询毫无进展。

    所以在咨询的互动中，具体性非常重要。具体性对于心理咨询师的意义非常明确，它可以帮助咨询师准确的理解来访者，“Ta遇到了什么问题？”“Ta是什么样感受？”并能够了解Ta的思维与感受方式。但对于来访者来说，具体性的作用比较复杂一些。我们常常看到来访者刚来咨询中心时，表情十分痛苦，心情烦躁，有很多烦恼和不幸但是什么样的感觉和不幸却又无法一下子说清楚。但这种说不清道不明的感觉同时又加重了Ta对自己的困惑，虽然来访者对此并不自知。具体性可以帮助来访者理清自己的态度，感受，观念和事实，在这个基础上比较容易让来访者有新的领悟。

    来访者缺乏具体性可能跟人的思维具有概括化和类化的特点有关。一般人在现实中倾向与省去细节和一些具体的过程，常会把自己感性的经验概括的放到记忆当中，虽然强度可能会改变，但体验的具体性会比较少。因为生活中的情感总类比较少，这样就容易产生累积。常会出现情感反应很激烈，但与之相对应的事实却不足。这就是为什么心理咨询过程中常常来访者情感上万分痛苦，却具体也说不出什么事情。

    就有一些心理专家总结出“缺乏具体性的可能性主要为：模糊、概括化、概念不清”。来访者的表达不具体除了是因为其表达障碍的原因，也跟来访者内在表征上比较模糊有关。咨询师通过逐步具体地发掘具体细节，了解来访者的知觉，感受和认知等事实，就能够协助来访者澄清感受和思想，也会使得咨询具体。

   原本“概括”是人类思维的一个基本特征，但概括应该是理性的，如果是非理性的就容易变成过分概括化。睿灵心理咨询中心结合实际情况研究多年发现，过分概括也是来访者中比较普遍的现象。所以说心理咨询过程中的“具体性”是非常重要的。