早恋解释为青少年时期少男少女彼此之间产生恋爱的现象，相信大多数人对早恋的现象也不陌生了。一般，这样的现象是发生在12-18岁之间的。这个阶段是青少年生理和心理趋于成熟的时期，年龄的局限、涉世不深、思维不成熟、考虑不周到等，会让青少年误入歧途或者是影响到他们的身心健康。所以现在青少年早恋问题还是需要及时关注的。 　　

      那么我们该如何帮助青少年们克服早恋呢？ 　　

      今天上海睿灵青少年心理咨询中心就和大家一起来共同分享两个建议。 　　

      一、我们要让青少年清楚的认识到早恋有什么危害，用自己理智来战胜这段不成熟的感情。青少年要意识到早恋最直接的危害就是影响到自身的学习，在这个阶段首要任务就是学习，但是早恋就会让你的大脑里面天天想着喜欢的异性，没有心思去学习，也觉得学习没有意思，上课注意力不集中，大部分青少年会学习变差。最后严重些的就是厌学，放弃读书。 　　

      二、就是要正确处理早恋和男生女生正常交完的关系，随着男女生各自的生理成熟，心理变化都会让大家相互关注对方，这个是正常的心理状况，但是不能把这种关注都想成恋爱，要正确的对待同学之间的关系，是朋友是同学是伙伴并不是爱情的对象。可以通过多参加一些集体活动，多接触同学和群体。和同学树立起友谊，这样就能分散大家早恋的注意力，减轻大家的烦恼。青春的时节，是美好的时节，放飞梦想的时节，不要被早恋早早忘记了梦想和目标。