首先，在做青少年心理咨询前，心理咨询师要和学生建立良好的信任关系，然后通过对学生的观察了解，根据其性格特点尽量先采取开放式的提问，多倾听孩子内心的真实想法和感受。这个过程中，心理咨询师需要认真倾听，并适时的给予学生反应，让孩子感觉被理解和尊重，以拉近和孩子之间的距离消除孩子的阻抗情绪。在孩子可能放心表达自己之后，通过引导分析，帮助学生了解自己的性格倾向，目前问题情况以及产生的关联等等，帮助学生明确厌学情绪问题原因及调整方向，引导孩子进行积极的自我评价，激发他的内在学习动力。

     在激发了厌学情绪的孩子学习动力和兴趣之后，和学生共同讨论学习目标，并制定明确的学习计划。让学生了解自身情况，引导其制定合理的目标，并把目标按照由低到高分成不同的等级，每个等级都有明确的不同的步骤去执行，每个目标都设定合理的且符合孩子愿望需求的奖励，并鼓励表扬，增加孩子的自信心和成绩感，促使孩子不断坚持，形成新的行为习惯。

     除了帮助有厌学情绪的孩子建立目标方向，心理咨询师还需要根据孩子的性格、认知、学习特点，找出学生之前学习的问题所在，以及适合他的学习方法，并指导孩子多重复练习，直到学生真正理解掌握，逐渐培养学生的自我管理和调节能力。对于因同学关系等问题产生厌学的学生，心理咨询师要根据他们的问题特点调整他们人际交往的能力，鼓励他尝试主动与人交往，从而发现人际交往中的乐趣，塑造学生良好的个性特质，清除干扰学习的因素。