因为新型冠状病毒感染肺炎疫情以及北京的雾霾天气，今年的春节市民们“少出门”在家里进行着居家隔离防疫，每天大多数时间拿着手机刷新有关疫情的消息。

“越刷心里越烦，越烦越要刷”，无聊、烦躁、焦虑成了很多人在这个春节的心情写照。

睿灵心理在此帮您分析几点心理状态的写照，

1、因为病毒焦虑

据统计，有关疫情方面导致心理焦虑的问题呈上升趋势。很大一部分人对目前的形势表示出了焦虑、担忧的情绪，比如自己的身体状况，咳嗽一声都觉得是肺炎，心里想的都是“是否被传染”，于是越来越焦虑。

2、因为复工、上学而焦虑

病毒导致多地封城，很多上班族无法正式复工，各地学校也不敢开学，尤其是外地上班族以及要面临中高考的学生和家长们，担心工作受影响，担心学业受影响。以及在工作城市接受隔离的人员，因为大城市的情况可能更严峻，排查更广泛，也有可能会产生焦虑恐慌的情绪。

3、家人被隔离产生焦虑

 如果有家人被隔离，那么可能会因为觉得帮不上家人而感到担忧沮丧；也有可能担心自己是亲密接触者会因此患病而感到焦虑。

4、因为焦虑而焦虑

关于疫情的消息在网络上层出不穷，真假难辨，很多人因此十分害怕，觉得到处都是病菌，甚至在家连窗户都不敢开，每天洗很多遍手。但是越是过度重视，就越是焦虑。

5、其他情况，比如宅家发现另一半没有责任心等等而引发的其他负面情绪。

以上几种情绪请大家审视一下，存在自己身上的是哪一种呢？