在实际的心理过程中，来访者通常都有这样的误解，认为自己是花钱让心理咨询

师帮助解决问题，要解决什么问题达到怎样的目标，自然应该由自己说了算。而

在专业规范且能达到良好咨询效果的咨询中，事实却并非如此。

那咨询目标究竟由谁来确定呢？这个问题的答案有一点是确定的，就是需要求助

者和心理咨询师共同参与制定。在制定咨询目标的讨论中，当事人的期望当然是

需要慎重对待的问题，只有这个问题处理的好，当事人对治疗效果的期望就会成

为咨询的助力，一方面咨询师要借助当事人的期望，激起或者维持期望；另一方

面，很多求助者寻求帮助的当下是混乱的，缺乏明确而具体的目标，或者因为对

自己问题把握不准确，设置的目标并非合理或不能根本解决问题，这类情况，自

然需要咨询师主动诱导。按照一些咨询师的经验，通常是从当事者的情绪感受入

手，着眼于当事人的真切的痛苦感受，共同商讨咨询目标的确定。

当然，再好的咨询目标，只有当事人作出艰苦的努力才能实现。当事人越是愿意

自己对改变努力负责，咨询效果越好。改变意味着长时间痛苦的努力。只有当事

人认识到，只有自己才能救自己，咨询师只是自己的辅助者，求助者才能完成长

久的成长。