很多来访者在接触心理咨询以前，都会对心理咨询持有怀疑的态度，认为心理咨询不就是聊聊天吗？聊天就能解决人的痛苦？把我从现在的痛苦中解脱出来？所以很多人都恨不得咨询师可以用两三句话告诉他们心理咨询是通过什么方法怎样达到治疗效果的？如果咨询师做不到就好像被抓到了“心理咨询，不过如此”的证据，进而有了合理化的理由不去面对自己的问题，继续躲在自己的“悲惨世界”中独自舔舐伤口。那么，下面这篇文章就简单向大家介绍一种心理咨询方法中很重要的流派：精神分析。让大家有简单的了解。

精神分析的奠基者是大家都熟知的弗洛伊德，精神分析疗法的治疗总体来说有两大目标：缓解当事人的症状，改变求助者的人格。然而，因为弗洛伊德太过于被大家熟知，很多求助者常常要求咨询师只要给我催眠，我觉得催眠可以解决我的问题。殊不知并非所有的求助者都适宜做精神分析治疗。传统上，认为最适于精神分析治疗的是歇斯底里、强迫症、焦虑症、恐怖症。一般地说，情感性精神病、精神分裂症、病态人格、药物酒精依赖、长期的严重人格障碍及器质性病变所致精神障碍都是应排除的病种。尤其在对象的选择上，强调当事人的两个特点：一是智力，主要是领悟力、语言表达能力；二是动机，即缓解症状和改变现状的愿望。

    正统精神分析的另一大特点是旷日持久。一般一个病人需要二三年甚至更长时间，每周四五次治疗会谈，每次50分钟左右。当然当代的精神分析已经在这方面做出了大的改变，时间基本在6-18个月，会谈也通常改为一周一次，以适应社会要求。