研究表明，影响青少年心理健康的因素主要有生物因素、家庭因素，学校因素，社会文化因素及个人因素，因此应对青少年的心理健康问题也要从这几个方面着手。

　　应对青少年的心理健康问题首先要注重源头上的预防。某些遗传基因、不良的产前环境与恶劣的早期生长环境可能是导致多动症、学习技能障碍和智力异常等心理障碍的主要因素。因此确保优秀基因，减少遗传疾病、创建良好的产前环境和早期生活环境，是防止出现某些心理障碍问题的前提和基础。

　　创设良好的家庭环境使青少年获得足够的安全感。青少年与父母的依恋关系及其父母的权威形象的设立都是在婴幼儿期完成的。因此，父母应该在婴幼儿时期就注重沟通，切不可采取生硬、简单的独裁式教育方式。而在青少年时期，父母应该更关注其成长，肯定青少年的成熟与明辨是非的能力，给青少年一点空间与自主权，与他们建立起一定的平等关系。在错误与挫折面前更多的是给予相关建议，帮助其分析，使他们觉得父母是站在自己的立场上的，是帮助自己的。但是，父母不能姑息青少奶奶的不良行为和不合理要求。这一点请父母一定注意。

　　教育系统应该灌输一点心理学知识，与学生共同应对适应不良。如何克服适应不良所带来的困扰不是青少年自身的问题，而是教师与学生共同努力才能够达到的目标。学校应该利用班团活动及各种社团活动宣传一些相关心理学知识，增强学生的应对能力。分层教学使学生量力而行将是解决学生由于学习而产生的焦虑、心悸等心理及躯体症状的关键。而教师应该将关心孩子看成是自己的天职，多元化的评价一个学生，努力发现学生的优点，尽可能让每个学生体验到被需要、被重视、被接纳的感觉，让学生体验到成就感是使学生获得归属感与信赖感的关键。

　　青少年自己应该掌握一点心理学知识，学会合理的调控自己的情绪。须知人生不如意十之八九，谁也不可能光着脚板走一辈子坦途。而学会交往技巧，建立起良好的人际关系，遇到困难时能够获得同班的尊重、信任和友爱将会有效应对不良情绪。另外，青少年应该注重培养自己的个性，学会用策略来调控自己的情绪，比如说愤怒时采取问题解决策略等。

　　应对青少年心理健康问题首先是全社会重视起来，其次是全社会行动起来。请记住，青少年的心理健康问题不是只有青少年自身去面对的，这是全社会的责任。