早恋是指未成年男女建立的不成熟的恋爱关系或对异性感兴趣、痴情或暗恋。在中国，早恋对于大多数父母和老师来说如同洪水猛兽，一经发现对青少年来说就意味着一场灾难降临。然而，如同喷泉，压力越大，动力越高。早恋问题在中国屡禁不止，由此，很多青少年在充满了压力的恋爱中痛并快乐着，欲罢不能。那么一旦恋爱了的青少年该如何调和自己的心理及生活呢？

1、放下思想包袱，正视早恋

　　早恋不是一件羞耻的事情，每一个步入青春期的的少年，在心理和生理成熟的过程中都会渴望与异性交往。这种交往本身不具有褒贬色彩，并且这是青少年学会与处理人际关系，合理异性交往地大好时机，而在交往过程中对某个异性产生优于其他同性和易性的好感也是正常的，这一切都应该受到尊重。

2、正确处理好学业与情感的关系

　　不可否认，青少年时期的主要任务是学习。这个阶段的学习不是单指成绩上的优秀，而是指各种生存技能及优秀习惯的养成。如果因为早恋而不能专注于学业及技能上的提高，将会与同龄竞争者的距离越拉越远。因此，青少年应该注意，情感只是生活中不可缺少的一部分，但绝不是生活的全部。如果一不小心恋爱了，首先应该给自己定下个规定，必须在该专注的时候能够专注，比如上课的时候。也许很多人认为这是无稽之谈，但是，种种成功的案例表明，这是完全可能的。因为无论是国内还是国外，很多恋爱的青少年都很优秀。

3、了解恋爱知识，理智把握，不要做出过激的行为

　　恋爱和性爱往往分不开，恋爱过程中的青少年往往更关注媒体中的性爱镜头，而处在没有完全形成价值观及人生观中的青少年往往难以控制感情冲动，从而过早偷尝禁果，由此带来的不必要的怀孕等后果所造成的恐慌及舆论压力将会对其产生长久地心理阴影，对青少年以后的婚恋造成危害。由此建议青少年适当了解恋爱及性的知识，避免不良后果的产生。
不要独处

　　避免过激行为的另一种有效方法是避免独处。比如说书双方注意不要再监护人不在家的时候单独约对方，不要单独去宾馆等。
多参加有益活动，分散注意力

　　多参加有益活动容易接触更多的朋友，从而有效避免了长时间同一个人单独接触，也就间接避免了早恋。另外，多参加有益活动可以有效的分散自己的注意力，避免内心的空虚感和孤独感，也能够降低对异性的依赖程度，从而使早恋的危害降到最低。

　　早恋是中国等部分国家文化下所派生的词汇，其实在国外并不是很大问题。而且，青春期的恋爱，并没有造成一个国家整体的衰落及整个国民素质的降低。也就是说，早恋不是问题，问题是如何正确对待。