高考结束，高中生涯也正式宣告完结，无数学子从高中迈入大学的门槛。从高中到大学，是一个质的转变，从孩子到成人的转变，青少年心理上往往会出现一些大大小小的问题。例如，从小学到高中，大部分青少年都会选择走读，每天回家早已成了习惯，家长也不放心孩子住在外面，但是进了大学就完全不同，很多大学会强制规定学生必须住宿，因为大学一般位于城市近郊，哪怕是本地的学生，回家也需要很长时间，对于每天都有课程安排的学生来说，每天回家显然是不可能的。

      其次，还有相当一部分学生会选择外地高校，这样一来，可以回家的机会就更少了，有些大学生甚至一年才回一次家，其余时间都选择在学校度过，于是有些青少年就会产生不适应的感觉，感到不安，惶恐，甚至焦躁。

      造成这种情况的原因是很多学生在大学之前的生活都是和父母一同度过的，习惯了父母的保护和关心，一旦跨入大学，要离开父母自立生活了，青少年心理上就会产生出畏惧心理，一切都是未知的，不知道该怎么办，是他们的主要想法。为此，心理专家指出，从父母的羽翼下走出来，学会自立生活是每个人成长的必经之路，青少年心理上的自立最为重要。

      对于刚进入大学生活的新生来说，可以适度调节自己的生活节奏，让生活保持规律，注意健康饮食，并且多参加一些体育锻炼，遇到问题或者感到孤独的时候，可以和同学，朋友，同乡多作沟通，倾诉自己的苦闷，来缓解这种情绪，尽量把思想转移开，给予自己自信心。

      对于家长来说，青少年心理上的恐惧和焦虑是离开父母独自生活时常见的现象，不用过分担心，自己做好与孩子的沟通，调整好自己的心态，不要让孩子压力过大，树立起好的榜样形象，引导孩子独立成长，可以告诉他们，在一个全新的环境中，有新事物，新朋友，一定可以很快融入进去，形成良好氛围。