青少年的压力来源于很多因素，比如说身心发展时候的压力、学校的压力、家庭或者是社会给的压力。在生理方面的因素，比如说男孩子的身高不够高，女孩子长得不好看，就觉得自己不能见人了，以至于越来越自卑，活在自己的世界中，甚至有可能怀疑自己是不是有病了，这种自卑型的心态会影响到很多人以后的生活状态。

青少年阶段是一个很重要、很特殊的阶段，这个阶段的孩子开始重视两性关系，感情上的变化，这个阶段的孩子也是迷茫的。很多青少年心理厌倦学习，这是一个普遍存在的问题，这种厌学情绪让许多孩子失去了学习的激情，学习效率不断降低，孩子们的信心持续受到摧残。

对青少年来说，考试后的几张成绩单就是他们学习是否努力的证明书。在实际生活中，升学的压力让很多学校已经歪曲了对考试的看法，校方只讲眼光停留在学生的分数上，用分数衡量一个学生的一切，这让孩子们产生恐惧感，压力越来越大。

青少年阶段本来就是一个特殊的阶段，一边要承受住这个阶段的煎熬；另一边还要忍受学校、家庭、社会的压力，青少年在年龄上、心智上、社会经验、社会实践上，都还与社会的要求有很大一段差距，这让青少年在短期以内还不能适应，处于一种迷糊的状态。就这样，压力的来源增多了，青少年的压力越来越大。