上课注意力不集中是现在青少年普遍会有的一个问题，也造成了很多青少年孩子的成绩下降，但是很多人对此却束手无策，上海睿灵心理咨询机构的专家老师认为导致孩子在学校注意力不集中的原因：

    从认知的角度来看，学生上课不注意不集中的原因会与学生的认知方式和认知能力有关。这会影响学生对认知通道的选择、对学习环境的选择、对学习内容组织程度的选择以及对学科选择的偏好，从而对某些课程不认真听讲。

   以及学生的智力状况会有一定的而影响，但是影响不大，不过若上课内容难度过大，可能会使学生难以理解而放弃听讲；若上课内容难度偏低，学生则可能会因为已经学会了，而不认真听讲，表现出来也是注意力不集中的状态。

给老师的建议：根据学生之间的认知差异进行同质分组，如能力和知识水平更接近学生的快慢班；个别化教学：为适合个别学生的需要、兴趣、能力和学习进度而设计的教学方法，主要的教学模式有程序教学、掌握学习、独立学习、适应性教学和个别辅导；程序教学：使用程序教材并以个人自学形式进行的教学，需要借助于程序式教材或计算机。

给学生的建议：对他人或者自己学习行为的原因所作出的解释和推测过程尽量进行内部归因；

找到学习的意义，制定短期和长期的目标。

    上海青少年心理咨询提醒您，无论是在学习或者已经参加工作，想要有所成就都需要高度的专注度，从小开始的注意力不集中行为可能会影响以后的发展，希望家长老师和同学们可以重视起来。