平时刷手机时，我们经常羡慕别人的身材、成功的经历、精彩的人生。但了解过其背后付出的艰辛和自我管理后，又打起了退堂鼓。

这其中的关键就是两个字：自律

知乎上看过这样一个问题：你最深刻的错误的认识是什么？

获得过最多赞的是：以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会拥有自由。

那么何为自律？

自律是解决人生的首要方案。是一种靠自觉的行动创造出一种井然有序的生活、学习、工作节奏。自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。当然，我们绝大多数人都可以度过自律的前期，而败倒在中期。只有当自律到极致，才发现自律可以带给自己发自内心的平静和享受。因为可以清楚的知道自己是在改变，自律会变成一种习惯。

那为什么我们大多数人达不到享受的自律？因为自律意味着你需要放弃一时的快乐，而去承受长久的痛苦。比如想保持体形，就需要放弃油炸食品和高热量饮料；想成为某一领域的专家，就需要日积月累的钻研这个领域等等等等，但人类又是一种十分厌恶损失带来痛苦的动物。

所以很多人一边吃着油炸食品熬着夜刷着剧，一边有希望自己拥有魔鬼身材；一边吃喝玩乐一边希望自己能财富自由。

当然，自律其实并不困难。自律最重要的是要纠正自己的思维模式和行为模式，这需要和自己的欲望进行斗争。

首先需要设立具体目标，坚持自己的原则

比如要减肥，就绝对不吃任何油炸、高热量食品。比如想升职加薪，就减少娱乐时间把更多的时间用在学习和钻研工作中。毕竟放纵如山倒，自律如抽丝。

其次需要对目标百分百的投入，且每次只完成一项目标

很多人会立很多Flag，比如看多少本书、体重减多少、学会XX东西等，人的精力是有限的，分散精力在过多事情上是会产生疲劳的。同时接受好几样挑战，很难坚持下去。

最后，学会如何分解目标

太多的人在幻想着能够一蹴而就，没有耐心，难度很大和跨度很长时容易半途而废。不能总想着毕其功于一役，条条大路通罗马，把大任务分解长可以循序渐进的小任务，一点一点迟早可以完成目标。

自由，应该是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，而不是懒洋洋的被欲望支配。