最近看到了这样一个概念：客体恒常性。什么叫客体恒常性呢？在请教了青少年心理咨询专家万主任后得知，客体恒常性是指我们与“客体”能够保持恒定的常态的一种概念。这里的“客体”指的是主题之外的客观事物，可以是一个人，也可以是一件事、一种状态。

那为什么要说这个客体恒常性呢？因为缺乏客体恒常性会导致我们处于一种不够安宁和稳定的状态，它影响着人们存于世的稳定、信任与安全感。有些人的客体恒常性信念比较强，他们会表现出较为放松和笃定的状态。而有些人对此则信念不足，就会时时刻刻要去确认寻求“安全”。没错，表现就和缺乏安全感一样，甚至会出现强迫思维和强迫行为。

客体恒常性对信任、安全感和稳定存在怎样的的关系呢？

青少年心理咨询专家介绍说，当我们拥有客体恒常性时，意味着我们有能力保留客体在心中映射出的稳定图像，也就是我们拥有稳定的内在客体。

稳定的内在客体有两层意义：

1. 情绪上的稳定：即使主体与客体之间在空间距离较远时，依然可以保持客体的形象和对客体的情感。比如说：“即使我们分隔两地，但我仍能感觉他还爱我。”这就是个典型的情绪上的稳定。

    

2. 认知上的稳定：客体在主体的心目中的评价和感受是稳定的，不会因为一时无法满足需求，就推翻对客体的评价。比如：“虽然这个人犯了个错误，但我仍然觉得他是个好人。”

    

因此，总的来说不管情绪还是认知方面的客体恒常性，都指的是即使世界再怎么改变，与客体的关系也依然维持稳定状态。

看到这似乎感觉客体恒常性似乎跟安全感、信任、稳定没看出什么有什么关联，这就要从客体恒常性的形成说起了。

青少年心理咨询专家介绍到，在客体恒常性形成之前，主体和抚养者的关系发展会经历三个阶段：自闭、共生、分离。

自闭阶段是指婴儿诞生的前两个月大部分时间都在睡眠中度过，处于一种封闭自我的状态，还尚未拥有自我意识，也意识不到客体的存在。

紧接着婴儿会进入共生阶段，在两个月到半年之间会开始拥有自我意识和主体意识。开始模糊地察觉到自己对于抚养者的需求，但是这时候会认为自己和抚养者是一体的，而且任何需求都会被满足。

在后面就到了分离化阶段。这个时候他们已经可以从抚养者身边爬走去探索家里的方方面面。慢慢地会开始意识到自己是自己，抚养者是抚养者，并开始成长为不需要时刻依附抚养者的独立个体。

而在分离化阶段中是形成客体恒常性的关键阶段。在这个过程中，孩子一方面认识到抚养者有时会无法及时回应自己的需求，但这没有关系，因为抚养者后来还是会回应，这是孩子会学会耐心等待并能承受一定时段的失望。

这个阶段婴儿会形成关于抚养者的稳定图像，而且只有分离才能让孩子锻炼稳定图像的形成。这个过程依然需要抚养者能足够好的回应需求，这才能发展出信任，

这就是我们对这个世界的“信任”的起点。

那为什么会缺乏客体恒常性？在分离极端不当的分离方式会阻碍客体恒常性的发展。

不完全分离：抚养者时刻跟孩子一起，满足孩子的各种需求，导致孩子停留在共生阶段。他们无法得到抚养者不在身边时候的影像，无法形成客体恒常性。

强制分离：正常的分离过程要求抚养者在被需要时仍然会出现，但是强制分离会导致孩子失去安心等待抚养者出现的信心，无法形成抚养者稳定的图像。因此无法形成与抚养者空间和时间距离而不发生改变的安全感。

当然，不仅如此，青少年心理咨询专家认为，成年之后也会遇到痛苦的分离体验导致客体恒常性遭到破坏。比如宠物、家乡、同学、恋人、家人等，当与依恋的客体突然分离时，这些创伤就会使客体恒常性遭到破坏。

因此，当我们缺乏客体恒常性时，没有能力在心里形成一个足够稳定的内在客体，或者无法维持足够的时间。会导致与外部客体的认知和情感产生剧烈动荡。

最后，客体恒常性是一种可以帮助我们认清世界的能力。你会发现这个世界虽然是一成不变的，但也不是那么的世事无常，它代表着一种安宁与稳定。因此，青少年心理咨询专家建议，注重孩子的客体恒常性至关重要。