小伟，男，25岁，性格内向，胆小，不敢与人相处，工作几年情况也不见好转，和人交流的时候非常紧张。影响到自己的正常交往和交友，前来中心寻求帮助。

      小伟目前工作是程序员，整日对着电脑工作，与人接触的机会比较少，但是工作已经很长时间，至今和同事的交流基本没有，近段时间，觉得自己问题加重，工作时一些很细小的声音都会影响自己工作的注意力，这种状态也使团队同事受到影响。在工作中很多问题虽然有自己的想法，但是从不敢表达出来，怕影响同事关系。

      万老师详细了解发现，小伟现在的问题和他的家庭环境、与家人之间的关系都有着很深的关系。小伟有一个大一岁的哥哥，初中之前，两人关系很好，但之后因为哥哥比较叛逆，与父母关系闹僵，和小伟的关系也渐渐疏远，甚至一度不说话。父母和他们之间也很少交流。后来哥哥经常把一些事情的责任推到他的身上，在家得不到安全感的小伟之后在外面受了委屈也不敢表达和反抗，很压抑自己。近段时间问题越来越严重，觉得自己快控制不住自己的情绪，随时都可能爆发，经常出汗，有敌对的想法，想打架发泄。

      在了解了小伟的情况后，万老师制定了适合他的调整方案，帮助他疏解心理压力，建立自信心，并找到健康合理的情绪处理方式，经过一段时间的调整，小伟反映自己像变了一个人一样，自信开朗很多，情绪也可以控制的很好，非常感谢万老师对自己的帮助。