不知道有多少人做过这样的事：长大后的我们会补偿小时候自己没能得到的东西。比如说小时候特别想去游乐园，但是父母不允许，长大后自己反而经常去，开心也去难过也去。再比如有的人小时候总是隐忍自己，什么都不想要，等自己有孩子的时候，孩子想要什么就买什么，无条件购买。

总之，我们童年错过的事情，等我们有能力之后都会一一满足自己或者身边的亲人。就像曾经经历过饥荒的那一代人，不管什么时候都会保证家里有粮，兜里有钱，他们对饥饿感的恐惧超乎想象。

上海青少年心理咨询专家从心理学角度介绍说，这是一种补偿心理，这种补偿心理本质上是一种自我防御机制。它的启动会缓解我们的焦虑、恐惧、担心等情绪，让自己安心。积极的补偿心理还可以激励自己提升自己，但过度补偿则会欲求不满，仿佛无底深渊。

形成补偿心理的原因是一个人在生命发展早期的时候，内心需求得不到满足，那他就会在这个阶段停滞不前，他的内心深处就会隐藏着一个受伤的自己，这个受伤的自己会给已经成年的我们带来麻烦，甚至出现不理智的行为。

因此，长大之后的自己会对内心受伤的自己作出补偿，然而遗憾的是，内在的创伤是不管多少外在的补偿都治愈不了的。那些伤痛会不断重复，我们只能被不停的拉入伤痛之中。

上海青少年心理咨询专家表示，我们小的时候控制欲是非常强的，希望全世界都是自己的。理想的状态下，满足了需求渴望的孩子会累积安全感，随着成长对得失与挫折会有一定程度的接受能力。但如果需求渴望没能满足甚至被破坏，部分需求处于压抑状态，长期发展下去就会出现强烈的自卑，强烈到害怕自己永远无法弥补自己。

因此在长大后当他们遇到可以让自己觉得自己足够好或者配得上的人或者事物，就会失去理智飞蛾扑火。补偿机制可以平衡痛苦的自卑感。

那也有人会问，难道为了孩子没有创伤，就应该满足孩子所有的需求吗？当然不。上海青少年心理咨询专家认为对孩子来说，对没有安全感和自卑感的理解是非常重要的。家长做了哪些事情让孩子会认为自己不好，因此对生活环境产生了强烈的不安，这才是青少年缺乏安全感和产生自卑感的关键原因。

这就像有的家庭虽然贫穷，但孩子不卑不亢，有的家庭十分富裕但孩子却总觉得自己处处不如人；单亲家庭也会有内心富足的孩子。因此，家长对孩子合理的要求应尽量满足，比如孩子想吃些好吃的东西，只要食品卫生安全，那就可以选择性满足，即使不能满足的时候也要让孩子知道是客观原因而不是自己原因。

那对自己的补偿不应该是从外在进行弥补，而是去告诉那个受到伤害的小小的自己，自己已经可以保护他了，不用再担惊受怕。

只有自己变得强大可以搀扶着自己，才能继续探索前进的道路。