小宋，男，23岁，参加工作3年。今年上半年开始感觉不开心，身体健康水平下降。开始出现强迫，总是反复的想问题，担心感情，担心工作，担心未来，担心身体。情绪低落、压抑，感情脆弱。

　　睿灵青少年心理咨询中心根据来访者的情况，万丽珠老师与其进行了详细的沟通了解：小宋从小性格内向，追求完美。父母从小对他的要求也很高，有时候会打骂教育。初中时，小宋暗恋同班女生，但是因为内向不敢表达，一直隐忍压抑自己。之后毕业因为自己没有表白过所以没有结果，后来对这件事就很自责，一直耿耿于怀。今年三月份开始，早上起床困难，感觉心里特别难受，感情脆弱，多愁善感，

　　对未来没有希望，不敢出门，特别自卑，对工作没有信心，总觉得自己做不好。因为一直没有谈过恋爱，很渴望恋爱，于是九月份在网上认识了女孩子，因为两人异地父母反对因此没有发展，但是心里会控制不住一直去想这件事情。

　　后来又认识联系其他女孩子后，通过聊天把这种压抑的情绪释放了很多，感觉好很多。工作上面临交接需要，自己压力很大，要考证，害怕、没信心，开始出现心口疼，胸部和腰疼，吃中药加上运动一段时间后症状有所缓解。在交往的女生也因为种种原因没有继续下去，之后情绪问题和身体问题都不断反复，开始担心自己的将来，不知道以后怎么办，一有不顺心的事就失眠、焦虑，觉得自己没的救了......

　　睿灵上海心理咨询的万老师经过详细的了解分析，发现小宋是一个性格非常内向敏感的人，遇到事情总是压抑、憋在心理，问题就越想越严重，然后被自己的想法吓到。情感交往上存在障碍，不敢表达自己，不敢尝试和争取，爱钻牛角尖。这些问题除了和性格有关，和父母对小宋的教育已经他的成长经历都有很大关系。

　　万老师针对这些问题制定了适合他的调整方案，并帮助小宋进行疏导调整，经过几次调整，小宋的躯体症状消失并没有反复的迹象，内心也越来越强大，自信心提高，对未来也有了规划和信心，咨询取得了良好的效果。小宋和其父母都非常感谢万老师的帮助。