最近，一位大一新生走进睿灵心理咨询中心，因为自己长期以来的人际关系问题倍感困扰，前来寻求青少年心理咨询专家万丽珠老师的帮助。

求助者：老师，您好，不好意思，耽误你时间了

咨询师：没关系，这是我的工作，请坐。有什么需要帮助的，请尽管讲出来，很乐意和你一起探讨一下。

求助者：我觉得别人都不喜欢我，我在生活中没有一个朋友。

咨询师：你是怎么知道别人不喜欢你的呢？

求助者：别人都瞧不起我，虽然我很努力的讨好他们，可是越讨好他们就越讨厌我。在宿舍，我每次买好吃的都给舍友每人一份，刚开始大家都很开心。可是过了一段时间，他们就觉得我有病，我把吃的买回去，他们就不再常吃，跟我讲他们想吃会自己买。现在他们都不和我打招呼，没有人喜欢我。

心理专家万丽珠通过咨询了解到，求助者很怕大家不喜欢她，所以经常会巴结别人，结果越受到讨厌，这让她很是受伤。同时，求助者是一个在生活中非常自律、遵守规则的人，生怕自己做错一点事情别人就讨厌她。因此，在外对每个人都很有礼貌很周到，每次都会比预约的咨询时间早到。一次咨询时，求助者迟到了一分钟，这让她非常紧张，一再道歉，尽管咨询师多次强调没关系，其仍紧张不安。

深入了解后，原来求助者在小学时，曾经因为偶尔表现不好别当时的老师批评，几次下来，老师当着全班同学的面说其实坏学生，好学生不应该和坏学生交往。同学便开始孤立她，她一和别人讲话，同学就走开，产生了青少年人际关系心理问题。整个小学两年的时间，她没有一个朋友。后来有人和她互动，她就送东西讨好巴结别人，别人不理她就会感到挫败，愈发不自信，渐渐成为行为模式。

万丽珠老师运用认知疗法，通过有效措施，改变求助者扭曲的认知，消除负面的想法，求助者的问题很快得到了解决。