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17岁高三学生学习压力大、焦虑、学习状态问题调整成功案例

[日期:2019-08-16] 来源:上海睿灵心理咨询网  作者:睿灵咨询师 [字体: ]

父母叙述:女儿小欢今年17岁,马上要升入高三了。小欢的学习成绩一直很好,但在高中的两年里,家长发现小欢逐渐有些不适应。她经常和家长说压力大,因为一点小事就大哭一场,尤其在考试前会出现明显的焦虑,整个人好像坐立不安似的。尽管这些情况对小欢的学习成绩影响不大,成绩只有些许下滑,但她即将步入高三,压力只会越来越大,这让家长非常担心。

 

从小成长环境:小欢从小由父母带大,父母二人都是比较理性且严格的人,在生活习惯和学习方面都有着各自的要求。小欢一直很懂事,品学兼优,是老师眼里的好学生,所有任课老师都认为她是一个聪明的孩子。

 

女儿表述:自己从小成绩一直很好,但到了高中之后感觉压力很大,自己也总是担心学习成绩和班级排名,脑子里忍不住想这些。如果成绩下降了,父母就会给自己压力,不停说教。后来夜里开始出现失眠、睡眠浅,总是休息不好,心里担心成绩。现在感到自己对学习越来越失去动力,有些力不从心了。

 

青少年心理咨询专家万丽珠老师在与小欢的父母沟通后,又与小欢本人单独沟通,运用专业的心理技术与她建立了良好的信任关系。在一段时间的咨询后,小欢对万老师敞开心扉,道出了自己的所有压力和真实想法,抒发的同时又配合接受万老师给她制定的调整方案。高三到来之际,小欢在万老师的帮助下学会自我调节压力,摆正心态,以最佳的学习状态迎接高三,咨询效果非常棒! 

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