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自我催眠_上海心理咨询

[日期:2012-12-21] 来源:上海睿灵心理咨询网  作者:睿灵咨询师 [字体: ]
自我催眠,催眠术在大家的想象之中是非常神秘的.而且,很多人都认为催眠是一种比较邪恶的事情,其实,完全都不是这样的.因为催眠其实是属于心...

自我催眠_上海心理咨询

 

      催眠术在大家的想象之中是非常神秘的。而且。很多人都认为催眠是一种比较邪恶的事情,其实,完全都不是这样的。因为催眠其实是属于心理学范畴的。催眠术用于健康的用途能够非常有效的帮助大家治疗各种各样的心理疾病。让人体长久积累的焦虑,暴躁,怀疑,失眠等问题都可以得到很好的解决。达到一个非常有效的心理咨询效果。在我催眠就是催眠术的一种,其实自我催眠每个人都可以通过简单的训练学习到。

 

      因为人体的大脑是非常复杂的,其构造等都具有非常大的神秘性。人可以通过自己的意识以及自己的想象能力来对自己的一些行为做法产生各种影响。很多时候,人会产生各种害怕的情绪,其实这就是自己吓自己,是因为自己的心理作用而产生的。因此,从这里我们可以看出来人的自我催眠是非常容易发生的。其发生的条件往往是比较简单的。心理暗示其实就是一种自我催眠,自我催眠术的正面积极作用就是帮助人们强化有利的意识,让自己的行动处于自己的掌控之中,本来对一件没有多大把握的事情进行自我催眠之后往往能够产生非常大的作用。因此,自我催眠对人体来说是非常有益的。在人体陷入到了一种昏昏沉沉,也就是说自己身体非常放松,神经也非常放松的状态的时候,就是最佳的自我催眠的时间。

 

      这个时候,大脑所发出的指令能够强化人体的行为和意识。对即将发生的事情产生很多积极正面的作用。帮助人体快速实现一种积极的暗示作用。这就是自我催眠的好处。而且,自我催眠是经过科学研究所证实的。是一种可行的方法。

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