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催眠治疗能为你提供哪些帮助

[日期:2017-06-18] 来源:上海睿灵心理咨询网  作者:睿灵咨询师 [字体: ]

催眠(hypnotism)是催眠治疗中使用的一种成熟的技术手段,源自于希腊神话中睡神Hypnos的名字,是运用心理暗示和受术者潜意识沟通的技术,在人类的潜意识对外来的信息的怀疑、抵触功能减弱时,施术者会采用一些正面的催眠暗示(如信心、勇气、尊严等)替换受术者原有的负面信息或经验(如焦虑、恐惧、抑郁),进而让受术者产生并改善和原有不同的状态。与正常睡眠不同的是,睡眠在催眠中不扮演任何角色。

 

催眠治疗能为你提供哪些帮助

 

催眠治疗能为你提供哪些帮助?


1.建立信心,肯定自我价值

改善个体的自我感观,改正负面行为。增强自信与自我评价,强化自尊,更能面对逆境。不过分羞怯内向,降低演出、演讲等的紧张和恐惧。

 

2.克服学习困难

考试前进行考前催眠治疗能疏导压力,改善学习习惯,提升记忆力与注意力,端正学习态度。

 

3.消除焦虑症、恐惧症等心理问题

利用催眠暗示从潜意识着手,以新的正确的态度调整情绪障碍,解除焦虑,消除对事物的恐惧(如恐学症社交恐惧症、恐高症等)。

 

4.治疗睡眠障碍

自我催眠带来欲睡前奏,根据催眠暗示逐步放松紧张的神经,醒来有如充电饱满。

 

5.纠正不良习惯

增强积极动力,提升正面行为,培养好习惯。消除负向思考,摆脱消极、急躁、挫折。

 

6.减轻生活压力

学习减压或消除压力技巧,改善不良的行为和认知,降低血压,放松身心。

 

7.改善亲子关系

缓解孩子紧张敌对的情绪,从而增加亲子间的信任与亲密。

 

8.保持身体健康

缓解及消除由心理问题引起的各种躯体化症状,并缓解疼痛,如肚子疼、头疼、心跳快、呼吸急促等。

 

9.解除感情创伤

重现并去除人生创伤或悲剧事件,重塑当前情感关系。搜寻记忆,年龄回溯,时间回溯。

 

10.改善生活品质,积极面对未来

以成功般的满足舒适心灵,产生积极的动机和态度,正确设立并达成目标,实现个人的满足。

 

11.增加心灵财富

心灵财富丰富的人,是对自己满足的,当你需要时,能量自然能出现,让我们时时刻刻丰富自己的心灵。

 

12.增强运动表现

强化运动成效,集中重点,启发成功感、胜利感、成就感。增强毅力与协调性。增强全方位的意向态度。

 

13.提升个人创造力

开启写作、绘画、表演艺术潜能。启动创作动机。增强洞察力,问题解决能力。

 

睿灵心理咨询中心提醒您,尽管催眠治疗对人和人的潜意识有着诸多好处,但这是一项非常具有专业性的心理治疗技术。催眠治疗的实施必须是由资深的心理咨询师来进行,以保证其效果并保护受术者的潜意识。

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