心理咨询问答:遇到感情问题怎么办?

[日期:2016-08-18] 来源:上海睿灵心理咨询网  作者:睿灵咨询师 [字体: ]
从字面上来说,感情问题就是情感上出现了问题。人与动物不同的是,人有思维,人、可以独立思考且情感丰富。感情问题把握好,是一种幸福,若因其产生心理上的障碍,思想...

从字面上来说,感情问题就是情感上出现了问题。人与动物不同的是,人有思维,人、可以独立思考且情感丰富。感情问题把握好,是一种幸福,若因其产生心理上的障碍,思想上的包袱,负担,这就是感情问题。跟身体健康问题同样,感情问题也需要及时的疏导解决。上海睿灵心理咨询中心今天就已心理咨询问答的方式来解答:遇到感情问题怎么办?感情问题怎么解决?

 

感情问题怎么办?心理咨询问答

 

遇到感情问题怎么办?

 

只要是人,就难免产生感情问题,这个无可厚非,感情问题也包含的种类内天很多,从初次情感萌动的单相思,到有了情感后的相处矛盾,以及婚姻中的生活家庭情感矛盾。心理咨询问答:解决方式也各有不同,但最核心的是需要从自我出发,找到符合自身情况的做法后,在做行动。出现感情问题后,多于对方沟通交流是一个很好的方法。其间建议可以寻求情感问题心理咨询的帮助解决。

 

感情问题怎么解决?

 

关于这个问题需要找到问题产生的根源,下面列举5中产生感情问题的原因,以及解决方案。

 

感情问题因素一:缺乏沟通

 

虽然很多人都知道沟通的重要性—可参详《人际沟通的三大功能》,但是往往做不到,或者产生错误的沟通方式。 真正的沟通是要与对方分享自己,分享目标,思想和梦想等。

 

解决方案:建议可以采用面对面、电话或者短信等方式,每天花个5-10分钟与对方沟通,最好能够固定一个时间下来,这可以帮你们避免以及解决不少沟通中产生的感情问题。

 

感情问题因素二:吵架 


其实在问题上有分歧,争执并不一定是坏的事情。但是处理方式很重要,大吵大闹,各执己见是无法解决问题的,返回会对你们之间的情感产生不好的影响。关于夫妻情感问题可参详《夫妻生活小百科》一文。

 

解决方案:首先,在沟通之前,找个一个合适的时间地点十分重要,最好是大家都比较空闲的时候。调整好自己得情绪,并确认对方是有在聆听。其中产生分歧意见的时候,要保持冷静,再坦诚表达自己得意见。牢记:先学会听,接纳,在去表达自身的想法。

 

感情问题因素三:经济困扰


柴米酱油盐,对于许多夫妻来说都是一个必经的问题,毕竟对许多夫妇来说,经济是婚姻的基础,所以经济也是支持感情问题的一个重要因素,及时你对它看得很淡,也无法避免为其所困。

 

解决方案:面对财政出现的问题,最重要的是学会规划,双方都要学会制度一个短期和长期的财政计划,把自己得用度都记录下来,要花多少,能存多少?如果遇到重大决策也需要和对方商量。

 

感情问题因素四:缺乏默契

 

这里指的默契,并非说,你们都需要一样的爱好,观点,但是在生活中要能够理解,并且学会揣测对方的想法。不能够自顾自的,毕竟这是两个人的生活,一定要有所联结。默契程度高的伴侣是一定能够走得更加长远的。

 

解决方案:当然缺乏默契的根本原因是了解的对方不够,或者缺乏沟通,太过于自我。发生争执,有时需要作出一定的让步,退一步海阔天空,给对方一次机会,也是给你们的感情对一次机会,学会进退。

推荐咨深心理咨询师
推荐普通心理咨询师