别让焦虑症影响下一代

[日期:2016-12-09] 来源:上海睿灵心理咨询网  作者:睿灵咨询师 [字体: ]

别让焦虑症影响下一代

每一个焦虑的家长很可能教出一个焦虑的孩子,在孩子成长的过程中,如果没有得到适当的心理“修复”,那么当他长大并且为人父母后,仍会把焦虑情绪带给下一代!

 

现代社会下,很多家长的焦虑都是有“家族遗传史”的,如果家长们仍然不注意去改变自己的焦虑问题,那么很可能就会将焦虑继续“遗传”下去。

 

根据心理学家们的研究表明,几乎所有的家长在教育孩子的过程中都会给孩子留下自己成长的烙印。焦虑,从某种意义上来说,可能也有类似的代际传递。

 

很多时候,家长是如何把自己的孩子抚养长大的,孩子长大后也会用同样的方法将他的下一代抚养长大。当代孩子的祖父母辈都曾经历过那动荡不安的年代,于是可以说孩子的祖父母辈是最缺乏安全感的一代。这种缺乏安全感的情绪势必会引起焦虑,而这种情绪,同样也会传递给父母这一代。

 

母亲自古以来都是孩子安全感的主要来源。但是现代的母亲不仅面临家庭生活的压力,还要应对工作上的事业压力。如果母亲还对自己的工作并不那么满意的话,那么势必就会更加焦虑,甚至会将愿望强加在孩子身上,要求孩子能比自己做得更好。

 

这时,在学校里孩子们需要面对的是社会高焦虑群体之一的老师,显然无法得到心理上的轻松与安宁。如果回到家,仍然需要面对父母的焦虑,那么,这些孩子就会整天生活和生长于高竞争和高压力的环境中,情绪上就很难有平复和改善的时间。

 

当负面的情绪积压得过多时,有些孩子可能会开始选择逃避,他们或沉迷游戏,或采用各种方式逃课、逃学,而更极端的方式就是轻生。

 

现在,每位家长都有纠正焦虑遗传基因的机会。睿灵心理认为:“我们或许无力改变外部大环境,那么我们唯一能改变的只有我们自己和孩子。”为了孩子美好的将来,我们作为家长应该重视自身存在的焦虑情绪,及早进行专业的心理咨询调整,尽可能避免将焦虑情绪发展成“家族遗传史”。

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