青少年睡眠恐惧症

[日期:2016-06-04] 来源:上海睿灵心理咨询网  作者:睿灵咨询师 [字体: ]
失眠恐惧症大多集中于高压人群,如临考青少年学生,或者工作压力较大的白领一族。患者心事较重,性格极端,有些伴有强迫问题。

失眠恐惧症大多集中于高压人群,如临考青少年学生,或者工作压力较大的白领一族。患者心事较重,性格极端,有些伴有强迫问题。

 

最近,一名高二的学生向青少年心理咨询中心求助。从她的叙述中得知,她长期失眠,睡觉的时候脑中总是会浮现出诡异的画面,而且不受控制。自从初中家中父亲生了一场大病,需要隔离。家中人探访的时候总需要做好防护工作,使她内心十分不安,整日担心父亲病重,又担心自己会不会被传染,以为沾染上那个病就会死掉。自此之后变极易紧张,心中压抑,整日像梦游一般,分不清现实与梦境。高中学业本身就紧张,自己睡眠时间本身就不多,还经常容易惊醒,有段时间每日只能睡下3小时,甚至怀疑是不是自己精神出了问题。

 

其实这位学生并不是什么精神问题,更没有遗传这说。只是心理疾病没有即使得到解决,因此产生了睡眠恐惧症。

 

失眠恐惧症

 

睡眠恐惧症的原因

 

很多人因晚上失眠而难以入睡,但是还有的人由于经常失眠而对睡眠产生恐惧心理,担忧本人睡不着,并随同有焦虑、心慌、口干舌燥等病症。这就是常说的睡眠恐惧症。

 

形成睡眠恐惧症的原因,除了自身的心理暗示,失眠也是最关键的因素。由于最初构成心理障碍的缘由就是长期的失眠,没有经过治疗,又不断睡眠不好,失眠是很难自愈的。因而,睡眠恐惧的根源还在失眠,处理失眠问题,并配适宜进行失眠症心理咨询,才干真正解除睡眠恐惧症。

 

睡眠恐惧症比失眠患者痛苦得多,由于失眠还能够经过转移留意力、放松心情等办法来进入睡眠,而睡眠恐惧症患者却很难克制本人的恐惧心理。睡眠恐惧症是一种激烈的心理暗示作用,就像“墨菲定律”一样,越担忧失眠就越会失眠。

 

睡眠恐惧症是一种心理疾病,因而,患者在发现本人患有此症时,要及时找心理医生帮助,切忌不要乱吃药,以免对身体造成不必要的负担和损害。及时的进行心理治疗才是首选,心病还需心药医治。

 

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