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叙事疗法

[日期:2015-08-04] 来源:上海睿灵心理咨询网  作者:睿灵咨询师 [字体: ]
  叙事疗法是后现代心理治疗中受到广泛关注的心理咨询方法,摆脱了传统治疗观念将人作为问题,而是透过故事叙说、问题外化、由薄到厚等方法,使人变得更自主、更有...

      叙事疗法是后现代心理治疗中受到广泛关注的心理咨询方法,摆脱了传统治疗观念将人作为问题,而是透过故事叙说、问题外化、由薄到厚等方法,使人变得更自主、更有动力。叙事疗法可以让求助中的心理得以成长,同时还会让咨询师对自我的角色有新的统整与反思。

      叙事疗法不同于心理剧疗法催眠疗法,缘于后现代主义,简单地说即是说故事,每个故事是一个叙事,但不全等同于传统意义上的故事。需要心理咨询师运用适当的方法,帮助当事人找出遗漏的片段,唤起当事人改变内在力量的过程。叙事心理治疗对人如何通过建构故事和倾听他人的故事来处理经验。认为人类活动和经历更多的事充满意义的故事,而不是逻辑论点和法律条文,叙事是交流意义的工具。疗法重点是要帮助当事人如何重新检视自身的生活,重新定义生活的意义,进而回到正常的生活。

      叙事疗法与其他青少年心理咨询方法最大不同是,叙事疗法相信当事人才是自己的专家,咨询师只是陪伴的角色,当事人应该对自己充满自信,相信自己有能力并能更清楚的解决自己的困难。心理学家认为,说故事可以改变自己,在叙事过程中,发现新的角度,产生新的态度,从而产生新的重建力量,把自己的人生、历史用不同的角度来重新编排,成为一个更积极的故事,改变盲目与抑郁的心境。

叙事疗法

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