春季抑郁问题加重的原因

[日期:2018-05-14] 来源:上海睿灵心理咨询网  作者:睿灵咨询师 [字体: ]

随着季节的变化,天气也越来越好,人们脱掉了厚厚的冬装,开始穿起了漂亮的衣服进行诸如赏花、游园等各种户外活动。看着外界美好的一切,不自觉的就会使人心情愉快,让人仿佛身心都得到了极大的舒缓和放松。

 

然而大家不知道的是,春天虽是一个美好的季节,然而对有些人群而言,却是个黑色的绝望季。每年的4~5月份也被称为抑郁者的“黑色春季”。根据不完全的数据统计,抑郁症患者的自杀率会在一年的4~5月份中达到高峰。是什么原因导致春季抑郁症问题加重,甚至可能引发患者自杀倾向的呢?

 

春季抑郁问题加重的原因

 

1、  期望落空的心理落差

在经过漫长的冬日之后,抑郁症患者们可能会期待着,是不是天气转暖变晴后,自己的心情是不是也会跟着春季的天气一样,雨过天晴呢?但是,当春日来临,他们慢慢发现自己的心情并没有随着春天的到来而好转时,期待落空所造成的巨大心理落差反而成了抑郁问题加重的关键。

 

2、  周围环境的对比

在周围美好的一切的衬托下,抑郁症患者自身情绪的低落反而显得愈发突出,这种极端的对比可能会让抑郁症患者产生诸如“别人都很幸福,只有我一个人这么难过”的想法,加重抑郁问题。

 

3、  天气变化无常

一年四季之中,春天的天气称得上是变化无常的,因此也说明了春天天气的不稳定。有些抑郁症患者对于天气原因所产生的情绪波动较大,所以在天气变化无常的春天更会感到抑郁和不安。

 

 

抑郁症的痛苦是普通人无法体会的,如果你已经长时间处于心情低落或是抑郁情绪中,建议您及时寻求专业心理咨询的帮助以免问题加重。
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