身心灵成长之旅

    近日，上海睿灵心理咨询中心举办了一场为期三天的“身心灵养生”课程。旨在帮助学员身心灵三者合一，以清醒的态度面对生命的意义和价值，重塑自我，激发生命活力！

    人因为容易陷入执著，所以经常生活在成见、偏见和刻板观念之中。如何在高效率的学习与工作环境中找到切实有效的情绪管理和压力舒缓的方法？带着这样的问题，学员们踏上了身心灵养生之旅。走进禅寺，感觉寺院清净壮严、古朴、环境优美、梵音嘹绕，心情自然也开朗了许多。

    中国的经脉学、中医、儒家和佛道，印度瑜伽学等所谓的“气”能量养生的学习如今已经是人们的必修课。三天的课程，我们认识了能量，掌握能量重新分配、协调、聚合、流动的方法，找到恢复身心灵三者合一的源泉和动力，将身体郁结的病痛、溃疡、紧张、愤怒和悲伤等负面能量蜕变和释放。

    通过三天的身心灵调整，学员们纷纷表示自己的情况改善很多了。有一位学员，他患有非常严重的颈椎病，三天后症状也减轻许多了。还有一位学员因工作压力大，胃口也不好，在调理之前脸色是灰暗的，经过精气神调理后，气色和食欲有明显的改善了。还有一位学员平时情绪低落，通过调理后达到了非常好的效果。大家非常感激福老师的调理和万丽珠老师推荐的课程。

    住寺庙,吃斋饭,听诵经,共沐晨钟暮鼓,同享天地能量......三天虽然短暂，却很充实，也收获满满。