人的心理有正常与异常之分，异常心理描述了形式不同的失常心理或失常行为，常见于患有心理疾病或精神疾病的人群。不过，由于症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响都大不相同，正常人也可能出现一定程度较轻的异常心理。

上海心理咨询“睿灵心理”提醒您，以下十种常见的异常心理往往持续时间短暂，不必太过担忧：

1. 疲劳感：通常有对应的原因，持续时间不长，情绪不会有明显的改变，没有睡眠障碍，充足休息或适当娱乐后即可消除。

2. 焦虑反应：当人们需要适应某些特定环境时，焦虑反应是一种反应方式。当面临诸如第一次上台表演、高考等现实原因，就会出现现实性焦虑，可随着时间而缓解。

3. 恐怖和对立：我们明知自己位于很高但很安全的地方时，心里仍然会出现恐怖感，有时会想象自己往下跳或是掉下去，这种想法如果很快得到纠正不再继续思考，属正常现象。

4. 强迫现象：脑力劳动者容易反复思考一些自己都意识到没有必要的事，特别是认真负责的人，比如怀疑是不是得罪了某个人，反复检查门是否锁好等。但一般持续时间都不长，不影响正常的生活与工作，不算作强迫症。

5. 疑病现象：很多人会将轻微的身体不适当作严重的疾病，反复多次检查，尤其是当身边的亲友或熟人因病或意外去世后更容易出现此现象。当检查并排除相关疾病后，能接受医生的劝告，仍属正常现象。

6. 类似歇斯底里：孩童由于中枢神经系统发育不充分、不成熟，可能产生白日梦、幻想，把虚假的内容当成现实，做出类似歇斯底里的表现，一般会自行好转，不会反复出现。

7. 自笑、自言自语：有些人在独处时自言自语甚至边说边笑，但有客观原因，能选择场合，能自我控制，属正常现象。

8. 偏执和自我牵连：任何人都有自我牵连倾向，即假设外界事物影射着自己特别是对自己不利影响，如走进办公室时，人们停止谈话，这时往往会怀疑人们议论的对象就是自己。这种现象通常非常短暂，经过片刻的疑虑之后就会幡然醒悟，其性质和内容与当时的处境有着紧密联系。

9. 错觉：在光线暗淡、心情恐惧紧张等状态下，可能会出现错觉，但经反复验证后可迅速纠正，类似于成语“草木皆兵”、“杯弓蛇影”的故事。

10. 幻觉、幻听：正常人在迫切期待或精神疲惫的情况下，可能听到叩门、呼唤等声音，经过确认后，自己意识到是幻觉现象，医学人士称之为心因性幻觉。在睡前和醒前偶尔出现幻觉幻听，不能视为病态。